 |
 |
 |
 |
|---|
ארוחת בוקר שאפשר להכין בשתי דקות של עבודה והיא מזינה ובריאה.
אפשר לגוון את התוספות עם מה שאוהבים:
לילדים – ממרח חלבה, שקדיה, סילאן, פירות.
לגדולים – שקדים, צימוקים, פירות, אגוזים.
המצרכים כאן מתאימים ל-2 מנות, אפשר להגדיל לפי הצורך.
מצרכים:
1/2 כוס שיבולת שועל טחונה דק
1 כוס מים
1 כפית סוכר חום
אופן ההכנה:
1. מכניסים את כל החומרים לסיר קטן.
2. מבשלים על אש קטנה עד שמתקבלת דייסה סמיכה.
3. מקררים מעט.
4. מחלקים לקערות ומוסיפים תוספות.
שיהיה בוקר מלא אנרגיה!
אפשר להכין גם גרנולה ביתית ולאכול ביחד עם יוגורט לבוקר 🙂
קניתי שיבולת שועל רגילה, אפשר גם ממנה להכין דייסה?
מה זה רגילה? שיבולת שועל לא טחונה?
אם זה לא טחון אלא שלם- אז אי אפשר להכין מזה דייסה,
את יכולה לטחון את זה במעבד מזון או להכין מהם עוגיות 🙂
יצא ממש טעים!
תודה!
בכיף!
מנה ממש טעימה וטובה לתחילת היום.
בהחלט! 🙂
הכנתי לארוחת בוקר ויצא מאד טעים! החזיר אותי אחורה בשנים הביתה! תודה!
הי רונית,
שמחה שאהבת 🙂
גם אצלי זה מזכיר נשכחות 🙂