• Facebook
  • YouTube
יאמי מאמי
  • יצירת קשר
  • מגזין יאמי
  • קטגוריות מתכונים
  • מתחם הסדנאות
  • דף הבית
  • יצירת קשר
  • מגזין יאמי
  • קטגוריות מתכונים
  • מתחם הסדנאות
  • דף הבית

ראשי » בישול » אפונה ברוטב עגבניות

אפונה ברוטב עגבניות

אפונה ברוטב עגבניות

זמן עבודה 10 זמן הכנה 30 טבעוני רמת השקעה 1

 

מנה מבית סבתא במקור ואין מישהו מהנכדים שלא אוהב אותה 🙂

מנה כל כך קלה ופשוטה להכנה שתמיד כיף להכין ועוד יותר כיף לאכול.

מצרכים:

1 בצל, חתוך לקוביות

2 כוסות אפונה קפואה

1 עגבניה, חתוכה לקוביות

1 כף רסק עגבניות

1 כפית פפריקה מתוקה בשמן

1 כפית אבקת מרק

מעט מלח/פלפל

  אופן ההכנה:

1. מחממים מעט שמן זית במחבת ומטגנים את הבצל, עד שמשחים.

2. מוסיפים את האפונה והעגבניה, ממלאים מים עד לכיסוי, מביאים לרתיחה.

3. מוסיפים את הרסק והתבלינים ומבשלים על אש קטנה עוד כ-15 דקות, עד שהאפונה מתככת.

אפשר להכין ביחד עם אורז צהוב או לבן 🙂

רוצה לקבל מתכונים פשוטים, מהירים וטעימים?

מתכונים בריאים מתכונים דיאטטים
« פוסט קודם
פוסט הבא »

4 תגובות

  1. שני הגב 31 במאי 2016 בשעה 21:54

    הכנתי! יצא מעולה!
    תודה רבה על כל המתכונים!

    • יאמי מאמי הגב 1 ביוני 2016 בשעה 19:30

      בכיף! 🙂

  2. משתמש אנונימי (לא מזוהה) הגב 30 ביוני 2016 בשעה 8:31

    יצא טעים!

    • יאמי מאמי הגב 30 ביוני 2016 בשעה 20:32

      שיהיה בתאבון!

השארת תגובה ל-שני

ביטול

‎
מתכונים פופולאריים
שניצלונים בשומשום לילדים
עוגת שוקולד עם קרם בננות
כדורי חלבה תוצרת בית
קרעפלך מוקפץ עם ירקות
אוכל אמיתי ב-10 דקות!
תנו לנו לייק
‎
תגיות מתכונים
אוכל לפיקניק ולטיולים אוכל שילדים אוהבים ארוחת בוקר ארוחת ערב ארוחת עשר ארוחת צהריים ארוחת צהרים חנוכה כתבות ללא גלוטן ממרחים מתכונים בריאים מתכונים דיאטטים מתכונים לאירוח מתכונים לראש השנה מתכונים לשבת סדנאות סרטונים עוגה לשבת עוגות לשבת עוגות מושקעות עוגות פרווה עוגות פשוטות עוגיות קלות להכנה
הצטרפי לדיוור שלנו:
עקבי אחרינו:
  • Facebook
  • YouTube
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס